Mareike

Schon als Jugendliche hätte ich gerne Kampfsportarten ausprobiert, habe mich aber alleine nicht getraut und bin bei dem geblieben, was mir vertraut war – Ballett. Während des Studiums habe ich mich dann überwunden und mich bei der Shinergy Base in Wien angemeldet. Auch dort habe ich zuerst andere Kurse besucht, bevor ich mich zum Kampfsport getraut habe. Als ich mich endlich durchgerungen hatte, habe ich bemerkt, hey, das liegt mir, das macht echt Spaß. (Die nächste Hürde, die es zu überwinden gab, war der Weg ins Fortgeschrittenen-Training und der Einstieg ins Sparring. Einmal reingeschnuppert, festgestellt alle sind viel besser als ich, wieder ein paar Wochen mit Zweifeln verbracht, ob ich die anderen nicht aufhalte, wenn ich da mitmache. Neuer Anlauf, diesmal dran geblieben, ausgehalten, wieder die Neue, die Anfängerin zu sein.) Mit der Zeit besser geworden, ins Wettkampfteam eingestiegen. Wieder Angst, Aufregung, alle schauen mich an wenn ich auf der Matte oder im Ring stehe. Ausgehalten zu verlieren und dabei gesehen zu werden. Festgestellt, es gibt schlimmeres und alle dort kennen das Gefühl. Erfahrungen gesammelt, auch gewonnen. Der nächste Schritt, Trainerin werden. Eine neue Herausforderung, vor einer Gruppe sprechen, anleiten. Gemeistert. Der Weg geht weiter…
Bei mir ist jeder willkommen der Interesse am Kampfsport hat. Vorkenntnisse oder Fitness sind nicht nötig, Freude daran etwas Neues zu lernen, Fehler zu machen, sich gemeinsam mit den anderen Trainierenden zu verbessern,  solltet ihr mitbringen. 

Ausbildungen:
2021/2022 Fit Instructor Studio BSPA Linz
2018/2019 Shinergy Instructor
Referee Matten- und Ringsport

Sportliche Erfolge:
Weltmeisterin WKU KL -50kg 2019
Europameisterin WKU K1 ProAm -55kg 2019
Staatsmeisterschaft NMAC
2023 Lk -55kg
2022 KL und LK -55kg
2020 FC, KL und LK -55kg
2017 KL -55kg

KL=Kick Light
LK=Leichtkontakt
K1=Vollkontakt Kickboxen

Tom

Es gibt viele Gründe, warum ich seit Jahren mehrmals die Woche selbst Shinergy trainiere und seit über einem Jahr auch als Trainer unterrichte. 
Shinergy als Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigungstraining ist kraftvoll und anpassungsfähig zugleich, ist nicht an unverrückbare Regeln gebunden und hat doch eine unglaubliche Klugheit in sich. Es zieht Menschen an, die miteinander sind und nicht gegeneinander. Es unterstützt wie von selbst die Entwicklung eines gesunden Selbstbewusstseins, hilft im Umgang mit Ängsten und hilft nicht zuletzt dabei, einen kräftigeren, ausdauernderen und beweglicheren Körper zu entwickeln. Das ist meine ganz persönliche Erfahrung.
Und: Shinergy mit anderen zu teilen macht einfach Spaß.

Kampfsporterfahrung: 

• Shinergy seit sechs Jahren
• davor: fünf Jahre TaeKwonDo, zwei Jahre Karate, ein Jahr Boxen, sechs Monate Aikido

• Shinergy Trainer
• Dipl. Fitness- u. Gesundheitstrainer
• zert. Lehrer für Achtsamkeit und achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (mbsr und mbct)
• Psychotherapeut

Ali Reza

Als ich 2017 zum ersten Mal einen Fuß in die Shinergy Base setze, hätte ich mir niemals vorstellen können, was für ein Weg mich von da an erwartete. Damals sprach ich noch kaum ein Wort Deutsch, kannte fast niemanden in Wien und Sport war für mich vor allem ein Wettbewerb: nur der Stärkste gewinnt. Entsprechend überrascht war ich dann über die Methoden, mit denen uns Sensei Ronny unterrichtete und auf Wettkämpfe vorbereitete. Ziel des Trainings war es, nicht fest, hart und laut, sondern weich, geschickt und gescheit zu kämpfen. Doch ich ließ mich darauf ein und merkte schnell, dass ich mich nicht nur sportlich verbesserte, sondern dass mir Shinergy auch im Alltag half. Auch als Mensch wurde ich weicher, und dadurch gleichzeitig stärker. Ich kam zur Ruhe, weil ich aufhörte, mit mir selbst zu kämpfen. Und ich fand im Shinergy einen Ort, wo ich mich willkommen fühlte und viele Freundschaften schließen konnte. 
In meinen Stunden arbeite ich gern an Technik, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Ich glaube fest daran, dass wir alle voneinander lernen können – egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder 20 Jahre Kampfsport-Erfahrung mitbringst. Ich lege deshalb großen Wert darauf, dass wir miteinander, und nicht gegeneinander kämpfen. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen mit euch zu teilen.

• Shinergy Trainer seit 2018
• World Cup Sieger 2017 in KL
• Staatsmeister in KL 2018
• 2. Platz in K1 bei der Weltmeisterschaft 2019