Am Anfang reicht bequeme Sportkleidung. Wir trainieren barfuß. In weiterer Folge ist folgende Schutzausrüstung empfehlenswert:

• Boxhandschuhe (optimal 14 - 16oz)
• Bandagen
• Schienbein-Ristschützer
• Zahnschutz

Selbstverständlich! Du wirst durch das Training fit. Du trainierst dadurch Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination sowie auch deine Beweglichkeit.

Nein! Sparring (Trainingskämpfe) ist immer freiwillig. Wenn du dich dafür entscheidest, wird dich dein:e Trainer:in entsprechend dabei unterstützen.

Kurze Antwort: Nein
Lange Antwort: Nein! Unser Training ist für Personen jedes Alters geeignet. Probiere es einfach aus.

Nein. Unsere Kurse sind für alle gleichermaßen geeignet. Mehr als 50% unserer Mitglieder sind Frauen. Oberste Priorität hat ein respektvoller Umgang. Wir trainieren miteinander und kämpfen nicht gegeneinander. Solltest du bestimmte Übungen nicht mitmachen wollen oder dir eine Frau als Partnerin bei einer Übung wünschen, sprich den/die Trainer:in an, wir haben immer eine Alternativübung im Angebot oder teilen dir eine geeignete Partnerin zu. Mach dir am besten selbst ein Bild und melde dich zu einem Probetraining an.

Dann Kontaktiere uns einfach oder melde dich gleich für ein Probetraining an.